Desenhos que a psicologa faz normalmente em consulta para esquematizar pen…

Andreia Ramos

Psicologia Clínica

A dor não precisa de desaparecer, precisa de ser ouvida e processada!

Sobre mim

Foto de perfil, Andreia Ramos, Psicóloga Clínica

Sou psicóloga clínica e este é um espaço criado para todos! Um espaço seguro e acolhedor onde pretendo que as pessoas explorem e sintam as suas emoções e que compreendam os seus processos mentais. Ao mesmo tempo, um espaço desafiante e vulnerável que pretende impulsionar a mudança!

Áreas de intervenção

  • Ansiedade
  • Depressão e Tristeza
  • Trauma e Abuso
  • Luto
  • Dificuldades

    Interpessoais e Relacionais

  • Desenvolvimento Pessoal
  • Dificuldades no Trabalho
  • Dificuldades

    no Ajuste a Transições de Vida

Perguntas mais frequentes

Como agendar uma consulta de psicologia online ou presencial?

Pode agendar uma consulta de psicologia online ou consulta presencial em Viana do Castelo ou Ponte de Lima através do formulário de contacto, por email, por mensagem ou por chamada telefónica. O processo é simples, rápido e adaptado às necessidades individuais.

Qual é a modalidade das consultas de psicologia?

As consultas de psicologia podem ser realizadas na modalidade online, com total segurança e confidencialidade, ou presencialmente nos concelhos de Viana do Castelo e Ponte de Lima, em Portugal. A escolha da consulta de psicologia online ou presencial varia de acordo com as preferências individuais e mediante disponibilidade.

Quem pode beneficiar das consultas?

As consultas de psicologia clínica online e presenciais destinam-se a adultos e adolescentes. No caso dos adolescentes, o acompanhamento requer a autorização de ambos os pais ou responsáveis legais.

Como funcionam as consultas de psicologia online?

Após o agendamento da primeira consulta de psicologia online, receberá um documento com todas as informações essenciais sobre o processo terapêutico, bem como o link de acesso à sessão, que será sempre o mesmo para facilitar o acompanhamento.

O que é o consentimento informado?

O consentimento informado é um documento obrigatório no início de qualquer processo psicoterapêutico. Nele constam todas as informações sobre as consultas de psicologia online e presenciais, incluindo confidencialidade, proteção de dados, duração, frequência, métodos de pagamento e outros aspetos legais e técnicos.

Que cuidados devo ter na consulta online?

Para garantir a eficácia da psicoterapia online, é fundamental assegurar uma boa ligação à internet, bem como um ambiente privado, tranquilo e seguro. Deve assegurar que não será interrompido durante a sessão de psicologia online.

Qual é a duração de uma consulta de psicologia?

Cada consulta de psicologia online ou presencial tem a duração aproximada de 50 minutos a uma hora.

Com que frequência devem ocorrer as consultas?

Idealmente, o acompanhamento psicológico inicia-se com consultas semanais ou quinzenais, consoante a situação. Esta regularidade favorece a continuidade do trabalho terapêutico, tanto nas sessões presenciais como nas sessões online.

Qual a duração de um processo terapêutico?

A duração de um processo de psicologia clínica varia de pessoa para pessoa, consoante os objetivos, a problemática, os sintomas e a motivação individual. Outros fatores externos também podem influenciar o percurso terapêutico.

Blog

Desenho de Andreia Ramos de um bloco de notas concetual e minimalista

O que esperar da primeira consulta?

A primeira consulta de psicologia, normalmente, vem acompanhada de algumas emoções como o medo e a ansiedade. As pessoas têm tendência para achar que não vão conseguir falar com uma pessoa estranha, que não vão ser compreendidos e que não vão saber o que dizer nem por onde começar. Todos estes pensamentos são extremamente comuns e naturais numa primeira consulta e têm tendência a ser mais algo antecipatório (antes da consulta) do que algo do momento (durante a consulta).

Escrito em 13 de junho de 2023 • Por Andreia Ramos
Ilustração de Andreia Ramos de uma balança desenhada de forma minimalista, representada por um triangulo com uma linha em cima

Preciso de ir a um psicólogo?

Existem inúmeros motivos pelos quais as pessoas procuram a ajuda de um psicólogo, podendo os mesmos variar muito de pessoa para pessoa. Tendencialmente, as pessoas que acabam por dar este passo, apresentam algum tipo de consequência negativa no seu dia-a-dia que compromete o seu funcionamento. Por exemplo, se o stress no local de trabalho já trouxer dificuldades para fora do trabalho como não conseguir desligar, dificuldades de sono e desmotivação para a realização das tarefas, à partida, será uma dificuldade significativa que se está a alastrar para outros contextos.

Escrito em 17 de maio de 2023 • Por Andreia Ramos
Desenho de Andreia Ramos de Cérebro simplista e concetual

O que faz um psicólogo?

Um psicólogo em Portugal é alguém que tem de deter de uma licenciatura e de um mestrado em Psicologia, bem como de um ano de prática supervisionada para pertencer à Ordem dos Psicólogos Portugueses. Durante a formação académica, os futuros psicólogos são desafiados a compreender os processos mentais de uma pessoa e a identificar como podem alterar os que possam trazer algum tipo de adversidade.

Escrito em 6 de abril de 2023 • Por Andreia Ramos