Um psicólogo em Portugal é alguém que tem de deter de uma licenciatura e de um mestrado em Psicologia, bem como de um ano de prática supervisionada para pertencer à Ordem dos Psicólogos Portugueses. Durante a formação académica, somos desafiados a compreender os processos mentais de uma pessoa e a identificar como podemos alterar os que possam trazer algum tipo de adversidade.

 

A psicologia é uma ciência e os psicólogos apresentam abordagens diversas que apresentam evidência científica para a melhoria de sintomas e superação de dificuldades. O processo iniciado com um psicólogo, por norma, não provoca melhorias imediatas, sendo necessária a manutenção de consultas periódicas de forma a garantir a eficácia da intervenção. Para as consultas proporcionarem os resultados esperados, é necessário conhecer a pessoa, compreendê-la e formular hipóteses e formas de alterar o que ela pretende alterar.

 

Assim, um psicólogo é um profissional que auxilia as pessoas no processo terapêutico, identificando formas de ultrapassar as dificuldades que trouxeram a pessoa à consulta, com vista a alcançar objetivos terapêuticos. Por exemplo, alguém com desregulação ao nível da ansiedade necessita de, primeiramente, compreender as causas subjacentes ao sintoma e, de seguida, de identificar formas de alterar padrões que podem estar a contribuir para a manutenção da ansiedade intensa e frequente.