Infelizmente, as ajudas para as pessoas que querem iniciar consultas de psicologia e um processo psicoterapêutico não são muitas em Portugal. Apesar de a saúde mental ser uma componente essencial para o bem-estar, os acessos às consultas não são fáceis e, muitas pessoas, acabam por ter muitas dificuldades em ter uma consulta com um psicólogo. Neste momento, as pessoas podem recorrer aos encaminhamentos por parte do médico de família e/ou outros médicos para a consulta de psicologia ou recorrer a agrupamentos de escolas ou associações. No domínio privado, as pessoas podem aderir a seguros de saúde com cobertura na saúde mental e deduzir as despesas com as consultas no IRS.

 

Consultas no Serviço Nacional de Saúde e no Agrupamento de Escolas

 

Apesar de poder não ser uma resposta rápida e de as listas de espera serem extensas (principalmente no Serviço Nacional de Saúde), as pessoas que apresentem esta necessidade devem ser encaminhadas para a consulta de psicologia. No caso das crianças e adolescentes, estes pedidos também podem ser feitos no Agrupamento de Escolas.

 

Associações e Universidades

 

Existem associações específicas (por exemplo, instituições particulares de solidariedade social) e universidades com vertentes de acompanhamento psicológico. Muitas vezes, as associações são mais direcionadas para dificuldades mais específicas (por exemplo, vítimas de crime, crianças e adolescentes com Perturbação do Espectro do Autismo). As consultas podem ser gratuitas, a preços sociais ou mediante o rendimento de cada pessoa.

 

Seguros de saúde com cobertura de saúde mental

 

Para auxílio nas despesas, existem seguradoras com cobertura na área da saúde mental, incluindo as consultas de psicologia privadas. Apesar de não serem muitas, alguns exemplos de seguradoras com cobertura são a Multicare, a AdvanceCare, a Médis, a MAPFRE e a ADSE. Assim, é importante questionar o psicólogo acerca de alguma parceria ou pedir a emissão da fatura com os dados da seguradora para eventual reembolso.

 

Dedução no IRS

 

Para além disso, as consultas de psicologia clínica privadas são tidas em conta para a dedução do IRS na categoria de saúde. Para tal, é necessário a validação das faturas associadas às consultas para dedução em 15% até ao montante máximo de mil euros.

 

Apesar de as ajudas serem consideradas escassas, nomeadamente o acesso comum a consultas de psicologia sem recurso ao privado, algumas pessoas têm opções que podem funcionar como atenuadores de alguns dos custos associados e essas mesmas opções devem ser do conhecimento de quem procura psicoterapia. No entanto, para situações mais urgentes, as pessoas devem entrar em contacto com a linha de aconselhamento psicológico do SNS24.