A timidez é um problema?

Não. A timidez é uma tendência para a experiência de ansiedade e inibição em situações sociais, sendo comum a observação de comportamentos mais isolados, quietos e discretos. No entanto, a timidez em si é um traço bastante comum que, os estudos têm demonstrado, apresenta uma grande influência ambiental. Geralmente, a timidez não causa muitos problemas, a não ser que evolua para um quadro de ansiedade social (por exemplo, não conseguir falar com ninguém no trabalho, elevada ansiedade para trabalhos de grupo, evitar saídas e ficar em casa).

Timidez é um traço normativo

A timidez é um traço de personalidade não patológico. Desta forma, as pessoas podem preferir estar mais isoladas, estar com grupos mais fechados de pessoas, não serem as pessoas mais faladoras e estarem felizes em relação à sua própria identidade. A timidez ser vista como um problema pode ter uma base muito cultural, no entanto, em algumas culturas, a timidez é um traço percecionado como positivo.

Timidez tendencialmente associada a algo negativo

Culturalmente, as pessoas podem apresentar uma tendência para reforçar uma pessoa mais sociável e invalidar emocionalmente uma pessoa mais tímida. Isto pode ser transparecido logo na infância, em que uma criança tímida pode ser mais facilmente “patologizada”. Desta forma, destacam-se os papéis dos adultos em fazerem com que a criança se sinta mais confortável ou invés de potencialmente invalidar as suas características pessoais.

Timidez e ansiedade social

A timidez pode ter um impacto negativo no funcionamento social e ocupacional da pessoa e trazer consequências adversas para a respetiva vida. A ansiedade social (ou em termos de diagnóstico, a perturbação de ansiedade social ou fobia social) consiste num prejuízo significativo aquando de situações em que a pessoa pode ser julgada pelos outros. Esta preocupação pode levar a pessoa a mudar os seus comportamentos (por exemplo, não ir a determinadas situações) e afetar significativamente a sua vida dada a frequência e intensidade da emoção de ansiedade.

A timidez não é um problema, sendo que a maior parte das pessoas mais tímidas, não apresenta qualquer diagnóstico de saúde mental relacionado com a ansiedade social. Infelizmente, a timidez acaba por ser menos bem aceite do que a elevada socialização, sendo este aspeto muito cultural. Desta forma, principalmente com as crianças, é importante que os adultos facultem um ambiente confortável, respeitem quando a pessoa/criança quer ou não quer falar e evitem adjetivar algo que faz parte de um traço que pode ser completamente normativo.

Referências: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), The science behind why some of us are shy