Quais os principais mitos acerca dos psicólogos?

Para além de existirem inúmeros mitos associados à psicologia, também existem ainda muitas ideias erradas associadas aos psicólogos. As pessoas, por vezes, podem criar uma expectativa de como um psicólogo é e acreditar que se essas expectativas não forem cumpridas é porque existe algo de errado com o profissional. Alguns exemplos desses mitos são que um psicólogo resolve tudo, que um psicólogo não sente emoções como a ansiedade, a tristeza, a zanga ou a raiva, que um psicólogo só pode ter rotinas saudáveis e que um psicólogo não deve recorrer a outro psicólogo.

“O psicólogo resolve tudo”

Mito. Esta crença, apesar de poder ser inconsciente em algumas pessoas, influencia o processo terapêutico pela negativa. Ou seja, algumas pessoas podem acreditar que basta ir à consulta e que o psicólogo consegue resolver os seus problemas. A psicoterapia assenta numa relação terapêutica em que, em conjunto, o psicólogo e a pessoa tentam chegar a objetivos terapêuticos específicos.

“Um psicólogo não fica ansioso/triste/zangado”

Mito. Todos os seres humanos são seres emocionais. Tal como toda a gente, os psicólogos apresentam inúmeros gatilhos para a ativação de uma emoção específica que, por conseguinte, vem dar informação quanto a necessidades individuais. O equilíbrio e bem-estar emocional estão longe de ser a ausência de emoções.

“Um psicólogo só pode ter comportamentos e rotinas saudáveis”

Mito. A expectativa de como é a vida de um psicólogo acaba por se tornar um mito devido a uma idealização do psicólogo como alguém que tem tudo resolvido. Um psicólogo não é uma pessoa que tem tudo bem definido e as pessoas vão à consulta para replicar tudo o que ele faz. Pelo contrário, um psicólogo ajuda a ir de encontro aos objetivos da pessoa mediante as respetivas necessidades.

“Um psicólogo que vai a um psicólogo é de estranhar”

Mito. Em conjugação com os dois pontos anteriores (não sentir emoções difíceis e ter comportamentos unicamente saudáveis), um psicólogo tem as suas próprias vulnerabilidades e pode/deve recorrer à terapia pessoal. Um psicólogo que se encontra num processo psicoterapêutico é alguém que está a cuidar das suas necessidades e, por consequência, a estar mais disponível para o trabalho com quem acompanha.

Os mitos associados à profissão acabam por criar expectativas irrealistas e infundamentadas acerca dos psicólogos. Dado que o trabalho é na saúde mental, cria-se uma ideia quase “divina” sobre a vida, rotinas e emoções por detrás de um profissional. A desconstrução dos mitos supramencionados auxilia a desmistificar o estigma social associado às emoções e à procura de ajuda psicológica, não só dos psicólogos como também da comunidade em geral.