Qual a diferença entre psicologia, acompanhamento psicológico e psicoterapia?

Por vezes, as pessoas vão demonstrando alguma confusão em relação aos conceitos de psicologia, acompanhamento psicológico e psicoterapia, não sendo a mesma facilitada pela utilização dos mesmos como sinónimos. A verdade é que os três conceitos são muito semelhantes entre eles, variando maioritariamente na abrangência. Do ponto de vista do que os assemelha, é que os três acabam por simbolizar serviços prestados por um psicólogo. O que os pode diferenciar é, essencialmente, o tempo e os objetivos das sessões.

Consultas de psicologia

A psicologia é a ciência que estuda a mente e o comportamento humano. Nas consultas de psicologia, podem estar inseridas consultas em inúmeros contextos (por exemplo, consultas na escola, no hospital, numa associação, numa clínica privada, numa prisão). O termo “consultas de psicologia” acaba por ser um serviço comum a inúmeras áreas da psicologia com múltiplos propósitos

Por exemplo: consulta/s de psicologia numa escola por um comportamento inadequado em sala de aula de um aluno, consulta/s de psicologia no hospital público após o diagnóstico de uma doença complexa

Acompanhamento psicológico

O acompanhamento psicológico acaba por ser uma terminologia utilizada para descrever algo que implica mais um processo do que a consulta de psicologia. Apesar de poder ser um acompanhamento mais breve, consiste em várias sessões e pode ter um foco mais pontual e específico do que a psicoterapia*.*

Por exemplo: acompanhamento psicológico para preparação psicológica para um exame de condução, processo de orientação profissional

Psicoterapia

A psicoterapia engloba uma vertente da psicologia mais específica. Usualmente, descreve um processo mais longo, periódico e com um foco maior na profundidade dos problemas ou sintomas. É um acompanhamento muito individualizado, com uma especial ênfase nas necessidades da pessoa e na compreensão das aprendizagens que foi tendo ao longo da vida.

Por exemplo: pessoa que quer compreender as suas reações de frustração na relação amorosa, processo de luto de alguém e respetivas emoções subjacentes à perda

Desta forma, as consultas de psicologia, o acompanhamento psicológico e a psicoterapia, apesar de serem muito semelhantes porque podem designar o mesmo tipo de consultas, ao mesmo tempo, podem variar em pequenos aspetos, nomeadamente ao nível de tempo, frequência e ao nível de objetivos. Pode facilitar a compreensão destes termos, de forma a se perceber qual o tratamento que a pessoa está à procura, de forma a ir de encontro ao que é identificado como uma necessidade atual.