O que esperar da primeira consulta?

A primeira consulta de psicologia, normalmente, vem acompanhada de algumas emoções como o medo e a ansiedade. As pessoas têm tendência para achar que não vão conseguir falar com uma pessoa estranha, que não vão ser compreendidos e que não vão saber o que dizer nem por onde começar. Todos estes pensamentos são extremamente comuns e naturais numa primeira consulta e têm tendência a ser mais algo antecipatório (antes da consulta) do que algo do momento (durante a consulta).

A primeira consulta pretende conhecer a pessoa de uma forma geral. Assim, o psicólogo vai guiar a consulta de forma não só a organizar o discurso como a formar as primeiras reflexões acerca do plano de intervenção e do processo terapêutico. Assim, os temas normalmente mais focados numa primeira consulta são:

• Dados gerais: nome, idade, situação atual;
• Motivo de marcação de consulta e/ou exploração dos momentos que levaram à marcação;
• Dificuldades atuais;
• Objetivos delineados para o processo terapêutico;
• Explicação de como decorrem as consultas.

Como pessoa que está pela primeira vez neste contexto, é importante também recolher alguns dados acerca de como se está a sentir, de forma a comprometer-se ou não ao processo terapêutico com determinado psicólogo. Assim, poderá ser um bom sinal se:

• Sentir que confiou no psicólogo para partilhar a sua situação;
• Sentir que foi compreendido e confortado.

Numa primeira consulta, é bastante comum as pessoas acharem que não conseguiram mencionar tudo o que gostariam. Não obstante, são sempre necessárias algumas sessões, de forma ao psicólogo compreender a situação mais especificamente, sendo muito difícil uma compreensão clara e concreta com base numa sessão.