O que é a terapia dos esquemas?
A terapia dos esquemas é uma abordagem terapêutica integrativa que junta elementos de inúmeras abordagens (por exemplo, terapia cognitivo-comportamental, terapia gestalt, terapia psicodinâmica) para o tratamento de dificuldades mais complexas como perturbações de personalidade. É uma terapia que dá uma maior ênfase à infância e adolescência como potencial causa de dificuldades psicológicas e de uma manutenção de padrões disfuncionais até à atualidade.
Conceito de esquema
Os esquemas em psicoterapia consistem num tema ou padrão em relação à pessoa e aos outros formados por memórias, emoções, cognições e sensações. São desenvolvidos ao longo da infância e da adolescência, vão sendo elaborados ao longo da vida e ajudam a interpretar e a dar significado a situações do dia-a-dia.
Esquemas desadaptativos precoces
Os esquemas desadaptativos precoces resultam de necessidades emocionais (vínculos seguros, autonomia, competência e sentido de identidade, liberdade de expressão, necessidades e emoções válidas, espontaneidade e lazer e limites realistas e autocontrolo) não satisfeitas. Ativam-se em ambientes que lembram os ambientes de infância e provocam sentimentos difíceis de lidar e comportamentos disfuncionais.
Trabalho com esquemas desadaptativos precoces
O tratamento destes esquemas é realizado com base numa relação terapêutica (relação entre pessoa e psicólogo) segura e de confiança e com recurso a técnicas cognitivas, comportamentais, interpessoais e experienciais com o objetivo de lidar com a ativação do esquema de forma mais funcional.
Dependendo da pessoa, a terapia dos esquemas pode ser uma terapia para objetivos a curto, médio e longo prazo. Consiste numa abordagem terapêutica que opera a níveis mais profundos, com raízes mais antigas, nomeadamente, na infância e adolescência, fruto de necessidades psicológicas não atendidas e no instinto de sobrevivência aquando da ausência de algo psicologicamente relevante.
Referências: Terapia do Esquema: Guia de Técnicas Cognitivo-Comportamentais Inovadoras
