O salário de um psicólogo em Portugal é muito variável não só entre os diversos ramos da psicologia (por exemplo, escolas, hospitais, empresas) como também pelo regime de trabalho em que o psicólogo se encontra (trabalho dependente ou trabalho independente). É uma área que tende a ser particularmente exigente no início da carreira, dada a pouca oferta de trabalho e a associação a remunerações mais baixas. No entanto, dependendo dos fatores acima mencionados, há uma tendência para alguma progressão salarial e para uma maior estabilidade financeira dos psicólogos após algum tempo de experiência.

Infelizmente, as ajudas para as pessoas que querem iniciar consultas de psicologia e um processo psicoterapêutico não são muitas em Portugal. Apesar de a saúde mental ser uma componente essencial para o bem-estar, os acessos às consultas não são fáceis e, muitas pessoas, acabam por ter muitas dificuldades em ter uma consulta com um psicólogo. Neste momento, as pessoas podem recorrer aos encaminhamentos por parte do médico de família e/ou outros médicos para a consulta de psicologia ou recorrer a agrupamentos de escolas ou associações. No domínio privado, as pessoas podem aderir a seguros de saúde com cobertura na saúde mental e deduzir as despesas com as consultas no IRS.

As técnicas experienciais podem fazer parte de um processo terapêutico, principalmente, quando as pessoas apresentam alguma dificuldade no acesso à sua experiência interna e emoções, usando as sensações como método de intervenção. Estas técnicas vêm colmatar algumas metodologias mais tradicionais, incluindo a componente afetiva e emocional no processo de mudança. Para tal, recorre-se a estratégias como a afirmação empática, o desdobramento sistemático, a cadeira vazia, o diálogo com duas cadeiras e o recurso a diários, cartas e fotografias.

A investigação tem mostrado que a definição de objetivos terapêuticos tem um efeito positivo na mudança de comportamento. Estes objetivos são constituídos por estados ou eventos futuros que a pessoa deseja que aconteçam que ajudam a delinear o processo terapêutico. Para além de poderem ser imediatos (“ligar a alguém esta noite”) ou mais distantes (“ter um amigo próximo”), também podem ser relacionados com o tratamento psicoterapêutico ou com a vida da pessoa em geral. Não obstante, para a produção de mudança positiva, os objetivos devem ser específicos, concretos e mensuráveis.

Ao contrário do que as pessoas possam acreditar, nem todas as pessoas que recorrem às consultas de psicologia apresentam necessariamente alguma psicopatologia grave. Muitas das vezes, encontram-se a experienciar algum tipo de sofrimento, sendo o mesmo muito variável de pessoa para pessoa. Apesar de uma percentagem das pessoas poder pertencer a uma psicopatologia, os psicólogos devem olhar para a pessoa como alguém com determinadas dificuldades e definir um plano de intervenção que dê uma resposta específica a essas mesmas dificuldades. Assim, alguns dos problemas mais comuns relatados em contexto psicoterapêutico são sintomas de tristeza/depressão, medo e ansiedade, trauma e abuso e dificuldades interpessoais.