Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Embora úteis como complemento, os livros de autoajuda não oferecem a relação terapêutica necessária para enfrentar desafios emocionais complexos.
A terapia cognitiva de Beck explica os níveis de distorções cognitivas e como pensamentos, suposições e esquemas afetam emoções e ações.
Descubra como a referência de psicólogo a amigos ou familiares pode ser feita eticamente, garantindo conforto e eficácia na terapia.
Saiba quando pensamentos e comportamentos se tornam uma perturbação obsessivo-compulsiva e quando é necessária avaliação psicológica ou psiquiátrica.
Saiba se o curso de psicologia é adequado para si, explorando interesses, empatia, gosto pelo contacto social e compreensão das pessoas.
Descubra quando e como é apropriado estabelecer contacto com o psicólogo, respeitando limites terapêuticos e garantindo segurança emocional.
Descubra os sintomas de depressão e ansiedade menos reconhecidos e compreenda como emoções e comportamentos podem indicar sofrimento psicológico.
A avaliação psicológica inclui entrevistas, questionários e observação clínica para compreender a história, sintomas e fatores que mantêm o problema.
Descubra como os adolescentes portugueses associam a felicidade a pessoas, hobbies, amor, desporto, harmonia interna e direitos humanos.