Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Descubra quando e como é apropriado estabelecer contacto com o psicólogo, respeitando limites terapêuticos e garantindo segurança emocional.
Descubra os sintomas de depressão e ansiedade menos reconhecidos e compreenda como emoções e comportamentos podem indicar sofrimento psicológico.
A avaliação psicológica inclui entrevistas, questionários e observação clínica para compreender a história, sintomas e fatores que mantêm o problema.
Descubra como os adolescentes portugueses associam a felicidade a pessoas, hobbies, amor, desporto, harmonia interna e direitos humanos.
Terapia de casal auxilia casais a clarificar objetivos, ajustar expectativas e fortalecer a relação, podendo impactar positivamente a vida individual e conjunta.
Descubra como a terapia online pode ser eficaz, acessível e segura, garantindo conforto e ligação terapêutica mesmo à distância.
Descubra como um psicólogo clínico pode prevenir sofrimento e burnout através de terapia pessoal, supervisão e autocuidado, melhorando a qualidade do atendimento.
Estratégias para ansiedade incluem respiração diafragmática, grounding e visualização, usadas para aliviar rapidamente sintomas intensos.
Descubra o que caracteriza a Perturbação Bipolar, os episódios maníacos, hipomaníacos e depressivos e a importância de uma avaliação clínica.