Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
A autocrítica saudável apoia o crescimento, mas a autocrítica disfuncional prejudica a saúde mental e reforça ansiedade e depressão. Neste artigo, encontra-se a perspetiva científica da psicologia clínica.
Descubra como a necessidade de pertença influencia o bem-estar e a identidade, e como a opinião dos outros e redes sociais podem intensificar o impacto.
Explore as várias tarefas de um psicólogo clínico: consultas, planeamento, estudo, relatórios e gestão, essenciais para um acompanhamento eficaz.
Descubra como a entrevista motivacional fortalece a motivação e o compromisso da pessoa para a mudança em contextos terapêuticos diversos.
Mesmo nas festividades, é comum sentir zanga, saudade ou stress. Aprenda a compreender as emoções mais difíceis no Natal.
Os mitos sobre psicólogos geram expectativas irrealistas. Eles sentem emoções, têm rotinas imperfeitas e podem recorrer à terapia como qualquer pessoa.
Homens enfrentam barreiras sociais e internas à procura de ajuda psicológica; valorizar a vulnerabilidade é essencial para a saúde mental masculina.
Descubra como a acessibilidade à psicologia em Portugal enfrenta desafios no setor público, privado e social, e alternativas como a terapia online.
