Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Descubra como a terapia online pode ser eficaz, acessível e segura, garantindo conforto e ligação terapêutica mesmo à distância.
Descubra como um psicólogo clínico pode prevenir sofrimento e burnout através de terapia pessoal, supervisão e autocuidado, melhorando a qualidade do atendimento.
Estratégias para ansiedade incluem respiração diafragmática, grounding e visualização, usadas para aliviar rapidamente sintomas intensos.
Descubra o que caracteriza a Perturbação Bipolar, os episódios maníacos, hipomaníacos e depressivos e a importância de uma avaliação clínica.
A concetualização de caso estrutura a terapia, identifica padrões de comportamento e auxilia na escolha de intervenções psicológicas baseadas na evidência.
Descubra as diferenças entre stress e ansiedade e como reconhecer sinais para melhorar o bem-estar e procurar ajuda quando necessário.
Descubra por que não é ético atender alguém conhecido e como a objetividade, confidencialidade e limites protegem o sucesso da psicoterapia.
Terapia dos esquemas combina técnicas integrativas para tratar padrões emocionais e comportamentais profundamente enraizados desde a infância.
Saiba o que é a assertividade, como avaliá-la e treiná-la, equilibrando direitos próprios e dos outros para melhorar relações e bem-estar psicológico.