Imagem simplista de uma flor a murchar a simbolizar a tristeza sem motivo aparente

3 min · 31 de agosto de 2026 · Por Andreia Ramos

Porque é que me sinto em baixo sem motivo?

Sentir-se em baixo sem motivo nem sempre significa que existe um problema grave. Conheça possíveis causas e quando deve procurar ajuda.

Emoções Depressão Burnout

Imagem simplista de uma mão a simbolizar o apoio a alguém que está deprimido

3 min · 20 de julho de 2026 · Por Andreia Ramos

Como ajudar alguém que está deprimido?

Como ajudar alguém que está deprimido passa por compreender a depressão, apoiar sem julgar e incentivar o tratamento especializado.

Depressão Relações Sintomas urgentes

Imagem simplista de Andreia Ramos a simbolizar as métricas relacionadas com o peso corporal

3 min · 1 de setembro de 2025 · Por Andreia Ramos

O que são as perturbações do comportamento alimentar?

Descubra como as perturbações do comportamento alimentar afetam a saúde física e psicológica e como a intervenção especializada pode ajudar.

Perturbações alimentares Depressão Ansiedade

Imagem simplista de Andreia Ramos de um igual a simbolizar se os sintomas psicológicos se manifestam de igual forma em toda a gente

3 min · 7 de julho de 2025 · Por Andreia Ramos

Os sintomas de ansiedade/depressão manifestam-se da mesma forma em toda a gente?

Descubra os sintomas de depressão e ansiedade menos reconhecidos e compreenda como emoções e comportamentos podem indicar sofrimento psicológico.

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Imagem simplista de Andreia Ramos a simbolizar a complexificação do consumo de substâncias com o passar do tempo

2 min · 13 de março de 2025 · Por Andreia Ramos

Quando é que o consumo de drogas passa a ser uma perturbação?

Compreender a Perturbação do uso de substâncias ajuda a reconhecer sinais de dependência e a importância do tratamento adequado.

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Imagem de Andreia Ramos a simbolizar a flutuação da tristeza e a eventual passagem para um quadro depressivo

2 min · 20 de janeiro de 2025 · Por Andreia Ramos

Qual a diferença entre tristeza e depressão?

Descubra a diferença entre tristeza e depressão, os principais sintomas de cada uma e quando a tristeza pode evoluir para um quadro depressivo clínico.

Depressão Emoções

Imagem simplista de um ábaco a simbolizar as diferentes combinações de personalidade

2 min · 4 de junho de 2024 · Por Andreia Ramos

O que são as perturbações de personalidade?

As perturbações de personalidade, classificadas em grupos A, B e C, envolvem traços persistentes e requerem acompanhamento psicoterapêutico individualizado e adaptado.

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Imagem minimalista a simbolizar uma depressão

3 min · 9 de outubro de 2023 · Por Andreia Ramos

Como sei se estou numa depressão?

Sinais de depressão incluem tristeza prolongada, perda de interesse, alterações no sono, apetite e concentração. Saiba quando procurar ajuda profissional.

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