Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Terapia dos esquemas combina técnicas integrativas para tratar padrões emocionais e comportamentais profundamente enraizados desde a infância.
Saiba o que é a assertividade, como avaliá-la e treiná-la, equilibrando direitos próprios e dos outros para melhorar relações e bem-estar psicológico.
Descubra porque a relação terapêutica pode deixar de fazer sentido, os fatores envolvidos e quando considerar falar com o psicólogo ou mudar de profissional.
Descubra como gerir a raiva de forma mais saudável, distinguindo raiva funcional e disfuncional, identificando gatilhos e respostas alternativas.
A técnica de exposição é uma abordagem eficaz no tratamento da ansiedade, baseada na habituação e na redução do evitamento.
Descubra porque a Programação Neurolinguística (PNL) gera controvérsia na psicologia, as limitações científicas e porque não é considerada psicoterapia.
Compreender a Perturbação do uso de substâncias ajuda a reconhecer sinais de dependência e a importância do tratamento adequado.
Guia sobre o currículo de psicólogo clínico, explicando requisitos legais da OPP e os elementos que ajudam a escolher um profissional qualificado.
