A resiliência psicológica como processo dinâmico: adaptação à adversidade, papel da interpretação, dos recursos pessoais e das respostas ao stress.
Lidar com mudanças na vida implica aceitar perdas, gerir emoções e adaptar-se à incerteza, promovendo equilíbrio psicológico em fases desafiantes.
Descubra o que não é expectável numa relação saudável e aprenda a identificar sinais de alerta como violência, inconsistência emocional e falta de conexão.
Como lidar com a perda de alguém: explicação do processo de luto, das emoções associadas e de estratégias psicológicas que podem ajudar na adaptação à perda.
