Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Descubra como realizar uma avaliação psicológica correta e objetiva, evitando julgamentos precipitados e respeitando a perceção das pessoas envolvidas.
Descubra como lidar com pensamentos intrusivos, compreender o seu impacto e adotar estratégias que podem reduzir o sofrimento causado.
Explore os sintomas e impactos da Perturbação de Stress Pós-Traumático e saiba quando procurar apoio psicológico ou psiquiátrico especializado.
Descubra como um psicólogo adapta a intervenção conforme a idade, apoiando crianças, adolescentes, adultos e idosos de forma personalizada.
Descubra como a expressividade emocional do psicólogo, com contenção e empatia, pode fortalecer a relação terapêutica e apoiar na autorregulação emocional da pessoa.
Explore formas de ajudar alguém que está a experienciar sofrimento, através da validação emocional, demonstração de apoio e incentivo à procura de ajuda.
Mesmo sem acontecimentos “relevantes”, as consultas permitem explorar temas não falados ou refletir sobre a ausência de algo, favorecendo o progresso terapêutico.
Descubra os sinais de fobia social como o medo intenso de situações sociais, preocupação com julgamento, evitamento e sintomas físicos.
