Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Descubra o que é a Perturbação obsessivo-compulsiva (POC), as diferenças entre obsessões e compulsões e quando procurar ajuda clínica especializada.
Descubra como a postura em psicoterapia, incluindo vulnerabilidade e honestidade, potencia os resultados e aprofunda o progresso terapêutico.
Saiba como a intervenção em crise ajuda a restaurar o equilíbrio psicológico e a desenvolver estratégias eficazes de coping em situações de stress agudo.
O perfecionismo em excesso pode prejudicar a saúde mental e bem-estar; saiba como diferenciar o perfecionismo funcional do disfuncional,
Descubra a diferença entre medo e fobia e como esta última pode afetar a vida, exigindo acompanhamento psicoterapêutico especializado.
Começar terapia pode ocorrer a qualquer momento do ano; a chave para potenciais progressos está na regularidade e no compromisso pessoal.
Os registos clínicos são essenciais para acompanhar a evolução terapêutica, manter planos de intervenção atualizados e preservar a privacidade do paciente.
Descubra como realizar uma avaliação psicológica correta e objetiva, evitando julgamentos precipitados e respeitando a perceção das pessoas envolvidas.
