Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Explore de que forma pode exercer como psicólogo independente em Portugal, cumprindo requisitos da Ordem, Finanças e, se necessário, da Entidade Reguladora de Saúde.
Psicólogos não são imunes a stress, ansiedade ou problemas pessoais; o acompanhamento psicológico é uma prática saudável e eficaz para todos os profissionais.
As recaídas na psicoterapia são comuns, funcionam como informação sobre os sintomas e devem ser compreendidas para melhorar a eficácia do processo.
O coaching psicológico é útil para desenvolvimento e performance, mas não substitui psicoterapia; profissionais qualificados devem ser certificados em psicologia.
Descubra o que é a psicoterapia em Portugal, quem a pode exercer e quais os critérios exigidos para um psicólogo ser reconhecido como psicoterapeuta.
Procurar ajuda psicológica torna-se essencial quando o mal-estar é intenso, persistente e começa a afetar relações, trabalho e qualidade de vida.
Descubra os principais motivos da desistência da terapia, incluindo insatisfação com a terapia, dificuldades financeiras e fatores pessoais.
O controlo da ansiedade é contraproducente: compreender a emoção e aprender a tolerar o desconforto promove uma regulação mais saudável.
