Explore artigos semanais sobre saúde mental, psicopatologia e consultas de psicologia clínica. Conteúdo simples, concreto e baseado em evidências.
Descubra se fazer terapia é para si. Conheça os critérios essenciais para o sucesso terapêutico e quando as consultas de psicologia fazem sentido.
Custos das consultas de psicologia em Portugal: preços no setor privado, alternativas gratuitas e fatores que influenciam a escolha do serviço.
Descubra se a ansiedade que sente é natural ou excessiva, quais os sinais de alerta e quando pode ser importante procurar acompanhamento psicológico.
Descubra as técnicas usadas pelos psicólogos, desde estratégias comportamentais e cognitivas até abordagens experienciais adaptadas a cada pessoa.
Os ramos da psicologia em Portugal são variados, incluindo a área clínica, educacional, organizacional e mais. Conheça os contextos de intervenção e funções.
O término da psicoterapia deve ser planeado com o psicólogo; interromper cedo pode reduzir resultados e aumentar o risco de recaída.
Sinais de depressão incluem tristeza prolongada, perda de interesse, alterações no sono, apetite e concentração. Saiba quando procurar ajuda profissional.
Diferenças entre terapeuta, psicólogo e psicoterapeuta: formação, papel e como escolher o profissional de saúde mental mais indicado.
